孕妇吃什么水果对胎儿好孕期适合吃什么水果

2024/1/30 4:24:31发布22次查看

1、在怀孕期间，可以多吃一些含维生素c高的水果，如橙子、猕猴桃、苹果、香蕉、柠檬、火龙果、葡萄等等。
2、每种水果都有各种营养成分，水果里面大部分都含有丰富的维生素、微量元素和粗纤维，都有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。
3、所以孕妇水果大部分都是可以吃的，基本上少量的吃都可以，只要不一种水果吃得很多，大量的吃。大量的吃就不利于孕妇的消化功能，所以建议孕期的饮食尽量少量多餐。

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